"Watchmen" - oktober 2019 (HBO Nordic) Damon Lindelof ligger bakom "Lost" och "The Leftovers", varav den senare är en av mina personliga favoritserier - för många andra är "Lost" uppe i topp. Han har nu fått fria tyglar att adaptera en tv-serie som utspelar sig efter händelserna i det hyllade seriealbumet "Watchmen". Många har säkert sett Zack Snyders långfilm, som var en mer direkt adaptering av grundmaterialet. Den nya serien kommer däremot inte ha något med långfilmen att göra. Det finns inget exakt premiärdatum ännu, men HBO har bekräftat att serien kommer att släppas någon gång under oktober. "The Mandalorian" - 12 november (Disney+) Disney lanserar sin nya streamingtjänst Disney+ (i USA) den 12 november och då kommer Star Wars-serien "The Mandalorian" att finnas där som en av tjänstens första originalserier. Handlingen utspelar sig efter "Jedins återkomst", när Imperiet är besegrat och kaos råder i universum. Det är fortfarande oklart exakt när Disney+ kommer att lanseras i Sverige, delar av Europa kommer att få tjänsten i början av 2020 - vilket innebär att serien kan landa hos någon svensk distributör redan under hösten.
Den bidrar också till återhämtningen efter passet. Försök att få i dig vätska och kolhydrater, men även protein. Proteinet bidrar med fria aminosyror, och om de finns tillgängliga i blodet kan de tas upp och återbygga musklerna direkt efter passet. Tips på bra före-träningen-måltider En banan och ett glas lättmjölk är en utmärkt före-träningen-måltid. Smoothies på frukt och bär likaså (ta gärna med i en termos). Annat du kan stoppa ner i träningsväskan är rostade baljväxter, nötbars och torkad frukt. Hur mycket man ska äta skiljer sig från person till person, så laborera lite med mängden. Sträva efter att ha en "go-känsla" i mage och kropp när passet börjar.
Foto: Jeppe Gustafsson/TT Om mänskliga rättigheter Foto: Om dina rättigheter kränks Det finns ett flertal instanser som kan hjälpa dig få rätt eller upprättelse. Vilka rättigheter finns? Vem gör vad? 2. Riksdagen Riksdagen är bunden av Sveriges grundlagar och av Sveriges internationella åtaganden att stifta lagar som skyddar och främjar de mänskliga rättigheterna. Genom att i budgeten anslå medel till myndigheter och bidrag till civilsamhället främjar riksdagen utvecklingen av mänskliga rättigheter. Riksdagens webbplats 3. Statliga myndigheter Alla statliga myndigheter är skyldiga att i sitt arbete beakta de mänskliga rättigheterna. Myndigheterna ska så långt som möjligt tolka gällande lagar och andra bestämmelser i enlighet med de konventioner om mänskliga rättigheter som Sverige tillträtt. Vissa myndigheter spelar en central roll i Sveriges efterlevnad av sina internationella åtaganden om mänskliga rättigheter. En del av tillsynsmyndigheternas uppgift är att övervaka hur andra myndigheter säkerställer att de mänskliga rättigheterna efterlevs.